جیریجا اوک، بازیگر سینما و تلویزیونِ هندی (زبان‌های مراتی و هندی)، ۲۷ دسامبر در ناگپور مهاراشترا به دنیا آمد و پس از تحصیل «زیست‌فناوری» در کالج «تاکور» بمبئی، از میانهٔ دههٔ ۲۰۰۰ وارد تصویر شد. او دختر بازیگر نامدار مراتی گیریش اُک است و با «سوه‌رود گودبوله» ازدواج کرده و یک فرزند دارد.
اوک در نوجوانی با چند فیلم مراتی روی پرده آمد و در تلویزیونِ مراتی با نقش اصلی سریال Lajja شناخته شد. در سینمای هندی برای نخستین‌بار با نقش مکمل در Taare Zameen Par (۲۰۰۷) به چشم آمد و بعد با Shor in the City (۲۰۱۰)، Qala (۲۰۲۲) و بلاک‌باستر Jawan (۲۰۲۳) مسیر هندی‌زبانش را ادامه داد. در تلویزیون هندی نیز با فصل دوم Ladies Special (۲۰۱۸) نقش اصلی را بازی کرد.
در ۲۰۱۸ با فیلم کوتاه Quarter (به کارگردانی ناوجیوت باندیوادکار) در «شورت‌فیلم کورنرِ» جشنوارهٔ کن نمایش داشت و برای همین نقش «بهترین بازیگر زن» جایزهٔ European Cinematography Awards را گرفت و در Maverick Movie Awards هم نامزد شد.
